Veelgestelde vragen over MacFit Coaching

Kan iedereen deelnemen aan MacFit Coaching?
Ja, zolang je gemotiveerd bent. Tijdens de intake kijken we welk traject bij je past.

Moet ik in een sportschool trainen?
Meestal wel, omdat krachttraining het meeste resultaat oplevert. Thuis trainen kan in overleg.

Is het te combineren met onregelmatige werktijden?
Ja, schema’s worden aangepast aan jouw leefstijl en diensten.

Kan ik nog genieten in het weekend?
Zeker, je leert hoe je flexibel kunt omgaan met voeding en sociale momenten.

Moet ik altijd mealpreppen en bakjes meenemen?
Nee, je leert slimme keuzes maken zodat je ook met normale voeding resultaat boekt.

Houden jullie rekening met wat ik niet lust?
Ja, jouw voorkeuren worden meegenomen in het plan.

Wat als ik geen ervaring heb met training of voeding?
Geen probleem, je krijgt duidelijke uitleg, video’s en begeleiding.

Wat gebeurt er na het traject?
Je krijgt richtlijnen om je resultaat te behouden of verder te verbeteren. Ook mag je nog 6 maanden vragen stellen als je ergens alleen niet uit komt. 

Kan ik meedoen met een blessure?
Vaak wel, we passen oefeningen aan waar nodig. Bij twijfel overleggen we vooraf.

Wat als ik bang ben dat ik het niet volhoud?
Je krijgt wekelijkse check-ins en persoonlijke begeleiding. Je staat er niet alleen voor.

Wat als ik op vakantie ga tijdens het traject?
Je leert hoe je ook op vakantie flexibel kunt blijven en toch progressie boekt.

Is het te combineren met een druk gezin of baan?
Ja, de aanpak is praktisch en realistisch voor mensen met een volle agenda.

Moet ik supplementen gebruiken?
Alleen als het écht toegevoegde waarde heeft. Het advies is altijd vrijblijvend.

Ik ken niet alle oefeningen bij naam.
Je krijgt uitleg met duidelijke instructievideo’s.